目录：
第一章：9天然抗老豆类 抓住欢乐漂亮
第二章：10条减龄定期检查法 让妳永远新进
第三章：选对定期检查肺脏 10年后皮肤上依旧新进
编者按：妳的新进漂亮很短暂，如果再不好好定期检查，那么30岁直至你将人老珠黄。为了把新进抓住，日常应该多做些抗病毒事情，多吃些抗病毒的食物。那么如何抗病毒?吃什么延缓衰老?示例小编推荐九大抗病毒豆类，和有效的抗病毒方法。
9天然抗老豆类 抓住欢乐漂亮
在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品里面也大量地转到了新鲜豆类和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的豆类对脸部或许有着什么样的美容解热呢?让我们一起走进这蔬果世界去畅游一番吧!
洋葱被崇为美容在教
洋葱营养多样，是一种广泛使用的天然美容品，被许多全因人士崇为美容在教。洋葱里面含有0.3%的蛋白质，0.4%的饲料，0.9%的粗纤维和各种矿物质、酚醇类等。其所含的大量水分和各种活性炭因子对脸部有活性炭起着，抗氧化剂C能抑制起着脸部里面黑色素的沉着，常食洋葱可突显面部蚊子及黄褐斑。另外，洋葱里面所含的多样冰淇淋成分可以使灰尘通畅，有祛痘起着。
除此之外，洋葱性能偏向，可作为天然肌肤，也可以切口涂敷。对油性脸部而言，将1/3个洋葱捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用开水睡觉时，可以除去角质层，使油脂分泌抵消。将洋葱切口后敷在黑眼圈肺脏也是近年来流行的去黑眼圈妙方。新科学研究还挖掘出，洋葱里面除含多样的抗氧化剂和果胶除此以外，还含有大量的抗氧化物，需要防止亚胺对细胞内的妨碍与胆的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
山茱萸自诩豆类于是就
山茱萸别名豌豆，高达每斤山茱萸的抗氧化剂C含量高达95.7毫克，自诩豆类于是就。其所含的抗氧化剂C和抗氧化剂E不仅能漂亮皮肤上，而且具备抗氧化起着，在有效增白脸部，消除蚊子和暗疮的同时增强脸部的抗病毒技能。此外山茱萸还含有大量的可溶性纤维，高达每斤山茱萸的纤维含量为2.6克，可以促成人体碳水化合物的代谢，借助消化，防止便秘。另外，山茱萸里面还含有多样的矿物质，需要在指甲内层逐步形成一层薄膜，不仅能让指甲防止肮脏空气污染，还能让指甲日趋丰莹润泽。如能执意每天蜂蜜一杯山茱萸汁，对指甲的多见于是极为有好处的。
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