一、推拿国法
1、推拿健身再加双嘴唇
在牙齿均匀裹一层健身霜，然后用拇指、食指和中指将牙齿的皮下油脂往下利，并以铰夹的手段健身牙齿尾部，可以快速再加双嘴唇。
2、摩擦国法再加双嘴唇
运用左右双脚，从胳膊根一处向牙齿尖端热卖健身，有节奏地反复20-30次。
3、推杆国法再加双嘴唇
以双手拇指指腹，由牙齿下方至耳下便推杆，尤其是耳根下方为穴道集中一处，可以在耳朵附近好好推杆，协助紧实嘴唇。
二、运动国法
提升运动
1仰面横躺在床上。用颈部支撑着，并扯悬在床沿均，然后便抬起再继续竟是，反复开展10次
2．不漂移肩膀，只将躯干前伸前提的远，坚持6秒钟，然后便将你的嘴唇前提地向下利到躯干，将此单手保证6秒钟后放来，再继续反复多次。
舌操——使嘴唇与躯干的线条更完美
1、反面用指尖推到嘴唇，反面口腔尖端使劲，但会地下垂口腔。
2、就这样将口腔往左下漂移，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
3、开始往右方螺旋，螺旋一圈为四组单手，反复八次。
磨牙操——可以消除躯干的有规律与双嘴唇
1、但会将嘴巴往外侧便张开确实后再上10秒钟。
2、就这样闭上嘴巴使劲咬紧牙齿后，不使劲再上10秒。以上四组单手反复8次。
三、饮食国法
豆苗：深蓝色的豆苗菜肴分作相当珍贵的营养物质，其中当然少不了有利消除发炎的钾，而且豆苗菜肴也可以强化咀嚼优点，是兼具营养物质价值及促进口腔文艺活动的优质食品喔。
黄瓜肴：因其分作纤维素较多，故有有助肠蠕动而显现出通利尿的效用，借以排出肠内太多的矿物质及葡萄糖污染物，有助再加肥和清洁肠腔。
白萝卜：其本身分作热量甚低，且分作一种能促使油脂开展新陈葡萄糖的酶类固体，可再加少油脂的皮下聚集。
四、医学美容国法
双牙齿，称好好双嘴唇，双牙齿的显现出主要与牙齿全局油脂堆积有关，去双牙齿就是通过吸脂绝技将牙齿油脂袋植入以达到恢复牙齿曲线的目的。常见的吸脂绝技均传统的盖子吸脂、电动口腔吸脂、超声吸脂、电子吸脂、驻波吸脂及新兴的水动力吸脂等。
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